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segunda-feira, setembro 12, 2011

Você sabia que andar descalço faz bem à saúde?


Você sabia que andar descalço faz bem à saúde? Como bem sabemos nossos pés possuem diversas terminações nervosas que estão diretamente ligadas a órgãos internos, à coluna vertebral, à cabeça e aos membros superiores e inferiores do nosso corpo.

Dessa forma, ao tirar os sapatos e caminhar descalços pela praia, campo ou pelas ruas acabamos estimulando essas mesmas terminações nervosas o que favorece o bom funcionamento do nosso organismo, assim como nos ajuda a recuperar o equilíbrio perdido nos mesmos.

Os terrenos planos são os mais indicados para dar uma caminhada descalço já que ele não prejudica as articulações e não exigem muito equilíbrio. Para quem gosta de andar pela praia, o esforço físico e equilíbrio são mais vigorosos, mas em nenhum dos dois casos há alguma contra-indicação.
Evite andar pelas ruas e praças já que é perigoso machucar os pés com pedras ou vidros e também contrair uma micose o algo parecido.